Green coffee
yUP, ook ik heb besloten deze zomer absoluut te passen in de kleding die ik gekocht heb op mijn "toekomstige maat".
Aangezie de zon zich steeds meer laat zienen ik natuurlijk niet op tijd ben begonnenmet de nodige beweging ( what else is new), had ik dus wat drastiche maatregelen nodig.
Een crash diet was geen optie ( love food, love myself and my hair), dus …. wat nu? bakkeren? Dr. Franken? nah! Koolsoep? been there ( meer zeg ik niet). Herbalife ( yeah, tried that one too)weight watchers………..Don’t think so
Ik geef toe, ik ben niet iemand die zich erg bezig kan houden met  vetten en koolhydraten. Ik tel geen voedsel en de sportschool zie ik alleen als ik er langsrij . Maar die jurken moeten deze zomer toch echt aan! So what to do?
Ik werd gewezen op groene koffie. Groene watte? are you crazy? 149_3
Ladies! let me tell you, that green stuff works!!! OMG. Heb 2 pakken gebruikt en mijn kleding zat erg ruim ( hoeveel er af is weet ik niet, want natuurlijk heb ik geen weegschaal). Ik heb mezelf zelfs een nieuwe outfits cadeau gedaan voor deze prestatie …….
I do not know how it works, all I know is that it works!!! de pondjes vliegen eraf, echt waar. they are dropping like a hot pattato……
De complimenten vliegen me om de oren and I love it! ( Ik kreeg spontaan een verzoek om verkering). Now, that did make my day om eerlijk te zijn.

BESTELLEN

Heb er wat info overgezocht: Ik ben geen arts en de onderstaande info heb ik niet zelf bedacht maar zelf opgezocht.

Hoeveel kg kan men afvallen na het drinken van de koffie?

Verlies in 2 weken tot 3 kg
Verlies in 4 weken tot 5 kg
Verlies in 6 weken tot 7 kg
Verlies in 8 weken tot 10 kg

Wanneer kun je de coffee het best gebruiken?

10-15 minuten voor het ontbijt voor gezonde mensen.

Mogen mensen met hartkwalen, diabetes en hogebloeddruk de coffee drinken?

Ja, maar duizeligheid kan soms voorkomen.

Aanduiding: minder koffie gebruiken dan de normale toediening. Raadzaam om de 2 dagen een zakje of per dag een half zakje ipv 1 zakje.

?

Waarom misselijkheid, zwakheid & kokhalzen soms kan voorkomen bij mensen na het drinken van de koffie

Dit komt voor bij mensen die zwak zijn en een gevoelige maag-darmkanaal hebben en op lege maag drinken.

Aanduiding: Elke dag 30 minuten na het ontbijt de koffie drinken

Het is aangeraden veel water te drinken om de ontleding van vetten makkelijker te laten plaatsvinden. Bovendien is het raadzaam om calorierijk voedsel zoals vlees en eireren te vermijden xe9n daarnaast ook oefeningen te doen om snellere gewicht verlies te bereiken.

?

Waarom hebben bepaalde mensen soms last an hardlijvigheid en een droge keel bij gebruik van de koffie?

Dit heeft ermee te maken dat men niet voldoende water / vocht in het lichaam heeft, neemt de stofwisseling moeilijk plaats. Het is daarom raadzaam veel water te drinken, veel fruit en groenten te eten om hardlijvigheid te voorkomen.

?

?

?

?

?

31 May 2010
By on 02:55
African style & African treasures

Africantreasures

Op 13 JUNI 2010 vindt er een unieke lezing plaats bij de vereniging x93Ons Surinamex94 te Amsterdam

De lezing verzorgd door mevrouw Max Dashu Mevrouw Dashu is al meer dan 20 jaar actief in het onderzoeken naar onder andere de geschiedenis van in het bijzonder vrouwen. Role models, initiators, leiders, allemaal vrouwen die stuk voor stuk een cruciale bijdrage hebben geleverd aan hun omgeving en ver daaruiten. Vrouwen waar je weinig tot niets over hoort of leest.

Op speciaal verzoek heeft mevrouw Dashu lezingen ontwikkeld. Deze zijn nog nooit eerder vertoond en speciaal gemaakt gericht op de zwarte vrouw.

Deze lezing kan zonder enige twijfel een van de meest interessante genoemd wordenop dit gebied. Wij voelen ons dan ook erg vereerd dat wij de kans krijgen deze lezing aan te bieden.

AFRICA STYLE

From Nubia to Mali to South Africa, ancient and modern: queens, priestesses, warriors, drummers, musicians, dancers, artists, healers and liberators. Saharan rock art, predynastic Egyptian ceramics, Ethiopian monuments, Nok ceramics, Kasai velvets. Matrilineal clan mothers, ancestor statues, African influences abroad, and much more

?

TREASURES OF AFRICAN WOMAN

A magnificent survey of women’s robes, kilts, ornaments, hairstyles, headwraps, and body art: Fulani, xa1Xhosa, Afar, Igbo, Amazigh, Namibians, Ethiopians, Senegalese, BaKongo, BaKuba, Nubians, Tutsi, and many more.

Naast de lezing zullen diverse ondernemers hun producten en diensten tentoonstellen.

Programma zondag 13 juni

11:00 Deur open / inloop

12:00 lezing African style

15:00 lezing Treasures of african woman

Na elke lezing is er gelegenheid tot het stellen van vragen, netwerken, eten of de diverse stands bezoeken. Gezien de grote belangstelling is het raadzaam van tevoren te reserveren

Locatie:

Vereniging Ons Suriname
Zeeburgerdijk 19A
1093 SK AmsterdamEntree

Reserveringen kunt u doorgeven op:

Info@sisay.eu:

Entree  x80 20,00 .

?


By on 01:48
Participatie team geinstalleerd tijdens vrouwendag

yeeaahhhh!!! op 8 maart 2010 , internationale vrouwendag, werd het P/team van almere geinstalleerd door Mevrouw Jorritsma.

Als lid van het P/team was ik natuurlijk erg trots. Als aanmoediging hebben wij de emancipatieprijs 2010 van Almere in ontvangst mogen nemen. De speldjes werden overhandigd en opgespeld door Mevr Jorritsma, en Heleen Visser ( voormalig wethouder van Almere).

Onderstaand bericht uit de nieuwsbank, is een van de weinige uit de media die mijns inziens op een goede positieve manier dit bericht brengen. ( http://www.nieuwsbank.nl/inp/2010/03/08/R263.htm)

http://www.omroepflevoland.nl/Nieuws/68659/participatieteam-is-er-klaar-voor

Burgemeester Annemarie Jorritsma installeert allochtoon P-Team in Almere

08-03-2010 | Start: 21:45 | Eind: 22:45 | Locatie: Avanti, Kerkgracht 4, Almere Haven (1354 AL Almere),

Vandaag, 8 maart (Internationale Vrouwendag!), wordt het P-Team Almere officieel gexefnstalleerd. Ook de dag, waarop de PVV gesprekken over de vorming van de nieuwe gemeenteraad in Almere start. Zullen het participatieteam en de partij die het dragen van hoofddoekjes in openbare gebouwen verbiedt, naast elkaar kunnen bestaan in Almere? De vraag ligt voor de hand, immers in het Participatieteam Almere hebben ook hoofddoekdragende vrouwen zitting.

Het P-Team (Participatieteam) Almere, het 14de team in Nederland, is onafhankelijk en bestaat uit dertien succesvolle vrouwen en xe9xe9n man van uiteenlopende etnische achtergrond, werkzaam op verschillende terreinen in de samenleving. Als rolmodel willen zij enerzijds de emancipatie en participatie van allochtone Almeerders in het algemeen en die van allochtone vrouwen in het bijzonder bevorderen, anderzijds autochtone Almeerders inzicht geven en betrekken bij hun activiteiten.

De activiteiten van het P-Team richten zich op doorstroming van allochtone vrouwen op alle treden van de participatieladder: taal en post-inburgering, onderwijs en arbeid, opwaartse arbeidsmobiliteit, bestuurs- en politieke deelname.
Vanuit haar diversiteit heeft een P-Team gemakkelijker toegang tot zogenoemde `verborgen’ inwoners, waardoor vraag van en aanbod aan deze groep (door gemeenten, organisaties, diensten en bedrijven) beter op elkaar afgestemd kunnen worden.
Een P-Team verbindt, signaleert, adviseert, onderzoekt, jaagt aan en gaat de samenwerking met zo veel mogelijk lokale partijen aan.

Initiatiefnemer voor de oprichting van het P-Team is Emancipatiecentrum Almere dat hiervoor een subsidie ontvangt van de gemeente.
P-Teamleden werken op vrijwillige basis en zijn aangesloten bij het Landelijk Netwerk Wereldvrouwen P-Teams in Nederland. P-Teams worden vanaf 2006 opgericht en komen voort uit de doelstellingen van de Commissie PaVEM (Participatie van Vrouwen uit Etnische Minderheidsgroepen) om gemeenten te helpen bij het realiseren, implementeren en uitvoeren van lokale participatieagenda’s. In de Commissie PaVEM hadden o.a. Hare Koninklijke Hoogheid Prinses Mxe1xima, voormalig VVD-minister Hans Dijkstal en voormalig Groen Links-fractievoorzitter Paul Rosenmxf6ller zitting.
Het Landelijk Netwerk P-Teams onderschrijft de oorspronkelijke doelstellingen en zet het initiatief voort dat door de Commissie PaVEM in 2005 in gang is gezet.

Het P-Team Almere is het vierde P-Team dat in 2010 wordt gexefnstalleerd. Amsterdam Zuidoost, Haarlemmermeer en Utrechtse Heuvelrug gingen Almere voor dit jaar. Het streven is dat in 2012 vijftig P-Teams actief zijn.
Op internationaal niveau worden gedachtengoed en doelstellingen van het Landelijk Netwerk P-Teams ondersteund door Melanne S. Verveer, United States Ambassador-at-Large for Global Women’s Issues / voormalig chief-of-staff van Hillary Clinton en Emily de Jongh- el Hage, huidig Minister-President van de Nederlandse Antillen en lid van de Council of Women World Leaders. Beide dames zetten zich al jarenlang in voor vrouwenrechten en vrouwelijk leiderschap.

Link(s)

* Pafemme

9 March 2010
By on 21:45
Black vogue

Het wordt nog steeds geroepen, er is nog veel te weinig `kleurxb4in de media

de topmodellen met een kleur zijn in opkomst, maar er zijn er nog veel te weinig. Tijden veranderen. Daar waar het in de jaren 60 nog erg ongewoon was om als donker model op de voorpagina van een toonaangevend magazine te staan, wordt het nu steeds gewoner……….maar nog steeds kan het natuurlijk altijd meer…….

Afgelopen jaar deed Louis Vutton een poging tijdens de fashion show met zijn AFRO LOVE.

Mega afro pruiken paradeerden over de catwalk. Zo mega groot dat ze bijna de aandacht van de ontwerpen afnamen. OOh well,  de aandacht had het wel.

Vogue  italia doet  ( ook)een Mega stap in de goede richting.

Niet alleen met met Black vogue, maar ook met Vogue curvy

Vogue curvy? Yup CURVY, they have finally found out that not all woman look like barbie dolls

De nieuwe site is sinds een week of 2 up and running……………..

ENJOU  BLACK VOGUE

1 March 2010
By on 21:39
I am back

Af en toe heb je het nodig er eens tussenuit te gaan. Na een hele periode van hard werken, RSI en alle vervelende dingen die eromheen zitten ( de RSI is nog steeds een feit), mocht ik mezelf verwennen.

afgelopen weekend zat ik dus heerlijk in Londen.  Ik was er niet alleen voor de ontspanning natuurlijk, maar eigenlijk meer voor een seminar. Maar oh wat heb ik genoten zeg.

Ik heb heerlijk uit kunnen rusten en nieuwe mensen kunnen ontmoeten. Veel geleerd, weinig geslapen en ontzettend veel gelachen.

I am all charged up, dus ik ga er weer goed tegenaan ……..

you will hear more of me!

stay tunes

25 February 2010
By on 01:33
Trends voor 2010- KROES IS HET NIEUWE BLOND

Niet zo lang geleden kreeg ik de vraag wat volgens mij de trends op haargebied zouden zijn in 2010.

Ik heb er even over nagedacht, en this is what I said:

Voor wat betreft natural hair denk ik, dat zeker na een aantal gebeurtenissen ( film Chris Rock, Solange Knowledge dat haar haar afscheert, tyra banks, Oprah die natural is, maar het haar pressed etc) het natural hair gebeuren steeds meer aandacht zal krijgen. Hoewel deze "trend" al een tijd geleden is ingezet, kijken nu ook celebs hiernaar. Hierdoor zijn de mensen meer geneigd het "a try"te geven. En natuurlijk hebben veel mensen om gezondheids redenen ( haaruitval, hoofdhuid problemen etc) steeds meer de neiging om natural te gaan.

Voor wat betreft coupes denk ik dat je veel TWA zal tegen komen, maar ook meer krul.
Natural krul/ kroes  is het nieuwe blond!!  Het komt steeds meer in om met je eigen krul ( twist of braid outs)  de straat op te gaan en rock that style with pride.

Braids:
Deze raken een beetje op de achtergrond. celebs zoals Alecia keys hebben hun braids verruild voor silky straight en dit is wat de menigte dan zal volgen. ook bij de heren zien we minder cornrows.

Dreads:
Bij het bewuster worden van jezelf kunnen meer mensen gaan kiezen voor dreads, je kunt met deze stijl nl veel kanten op. er zijn inmiddels voldoende technieken om dit classy of een businesslook te geven. Daarnaast is gelukkig steeds meer het negatieve beeld van deze stijl aan het verdwijnen en wordt hij niet alleen maar toegeschreven aan de zogenaamde thugs.

Kids:
Voor de natural kids zijn er legio mogelijkheden. De trend is wel dat ze steeds meer, ter compensatie van het gerelaxed haar,kijken naar stijlen als de twist out of de braid out.
voor kinderen onder de 10 kan je van alles tegenkomen, maar wel opvallend meer dreadjes bij de jonge heren en twists bij de ladies.

producten:
We worden allemaal "duurzaam bewust’ gemaakt, dus "groen haar"zal zeker meer aandacht krijgen. natuurlijke producten, maar ook producten op natuurlijke basis. de juiste ingredienten in producten zullen meer aandacht krijgen.

Voor wat betreft relaxed hair, veel kleur ( highlights, blond, rood) etc, maar ook hier bewuster en "groener". er wordt meer aandacht gegeven aan een gezonde lifestyle.
warrior stylen, korte coupes

Weave:
Ook deze blijft voorlopig, zeker bij de mensen die om uiteenlopende redenen niet met het eigen haar kunnen of willen lopen.

7 January 2010
By on 21:45
Sneeuwpret met de terror squad

Een week geleden heb ik voor mijn dochterje  een slee gekocht. Gisteren besloten haar neefje en nichtje te komen logeren. Dit was een mooie gelegenheid om met z’n 3 lekker met de slee de "hoge berg"af te gaan ( ja, we kijken teveel naar Dora).

Mijn moeder heeft op dit moment 3 kleinkinderen. 2 meisjes ( genaamd hogri & kwai ). Mijn dochterje ( het eerste prototype kleinkind) noemen we af en toe ook XJ9 ( yup, a teenage robot hahaha). Mijn nichtje die inmiddels bijna 3 wordt is het 2e prototype, XJ10. Mijn lieve maar stoute neefje Yaj, is dus logischerwijs XJ11.

Deze 3 hebben nog veeeel meer namen, maar de mooiste vindt ik toch wel "the terror squad".

Met z’n 3 hebben ze veel lol, ruzie, pret, huilen je zou er bijna gek van worden. ach het zijn kinderen. Vaak als ze alleen zijn gaan ze zo op in hun eigen ding, dat ze niet eens in de gaten hebben dat ze je nadoen. Nu net, ik heb voor de duizendste keer geroepen dat ze uit moeten gaan rusten nadat we een kopje thee en een stukje carrotcake ( eigen gemaakt natuurlijk) hebben gegeten. Vervolgens zijn ze rustig aan het spelen ipv uitrusten, dus ik denk, ach ik laat ze maar…………… Mijn nichtje hoor ik dan ineens zeggen "Ik ben papa"en met een zware stem vervolgd ze "Ga uitrusten nu…" Ik moet erg mijn best doen om mijn lach in te houden.

afijn……ze hadden erg veel zin in de sneeuw, dus wij, goed ingepakt op de slee naar buiten. Bij de hoge berg aangekomen moest ik echt mijn hart vasthouden. De hoge berg was zelfs voor mijn begrippen hoog! Damn. Natuurlijk houdt niets de terror squad tegen om dit gevaarlijk avontuur zonder vrees tegemoet te gaan. Met bibberend hart laat ik ze heel voorzichtig ( was bang dat ik zelf van die berg zou donderen) van de berg afglijden, waarbij XJ11, amper 2 jaar oud, in het midden.

Met hartkloppingen komen we beneden aan en met een beetje angst kijk ik de 3 aan. Geen kik, geen gehuil. Hoe dan? dacht ik. ze kijken omhoog en XJ9 roept als eerst, ik wil nog een keer. XJ10 roept, ik ook,ik wil op mijn buik ( dat zag ze wat oudere kinderen doen). XJ11 vindt alles goed, zolang hij maar kan "Rijen slee".

maar dan slaat eindelijk de kou toe, sneller dan verwacht willen hogri en kwai ( de 2 meiden van de terror squad) naar binnen. Ze vinden het niet meer leuk, hun handen doen pijn van de kou.

"At last"denk ik stieke en roep schijnheilig Kom jongens, snel naar huis…………….

3 January 2010
By on 13:54
Verzorg je haar met kruiden

Er zijn verschillende soorten kruiden waar je je haar mee kunt verzorgen. de juiste kruiden voor het juiste doel, dat is het advies.


By on 01:14
Healthy hairfood

Ik krijg regelmatig vragen over voeding dat goed zou zijn voor het haar. en inderdaad. gezonde voeding kan een positieve werking hebben op haargroei.

maar voeding kan ook negatieve effecten hebben. Het gaat er dus om te weten welke voeding je het best kan laten staan en welke je nodig hebt voor een gezonde haargroei.

Je zal niet erg verbaasd zijn als ik zeg dat suiker geen positieve werking heeft op je haargroei, maar ook de zoetstoffen kun je beter laten staan.

daarnaast:

sigaretten  geen voedsel maar wel een bad habit

alcohol – zie sigaretten

zwarte en groene thee

koffie

Deze pagina zal ik zo regelmatig mogelijk aanvullen met healty food for hair!

stay tunes

*************************************************************************************************

Vitaminen

Vitamine A
Vitamine A is goed voor je haarzakjes en het houdt de haarwortels gezond. Een teveel aan vitamine A wordt door het lichaam niet uitgescheiden zoals bijv. bij Vitamine B. het is dus raadzaam hier niet meer dan nodig is van in te nemen.

Voeding waar je vitamine A in kan vinden:
Eieren,


By on 01:12
een daverend 2010 allemaal

Alweer een jaar voorbij! Wat gaat het toch hard denk ik elke keer weer. Nog niet zo lang geleden werd ik ontzettend blij met het nieuws dat ik moeder werd. Zo intens gelukkig, je kan het je niet voorstellen. Morgen op pad om de laatste kleine spullen te halen, want die baby gaat vanaf maandag naar school! voor het eerst naar de grote school.
Ik heb in het afgelopen jaar heel wat belangrijke lessen gekregen . Sometimes life throws punches at you, some of them are the most beautiful lessons in the most ugliest wraps. and boy did I get some ugly wraps.
De belangrijkste les die ik heb geleerd in het afgelopen jaar is, altijd, no matter what, dicht bij jezelf blijven en durven vertrouwen op je intuitie. Never doubt your inner voice. ik heb dit gedaan en heb hier flink voor moeten betalen.
Gelukkig durf ik van mezelf te zeggen dat ik een sterke vrouw ben, en zoals mijn moeder een keer heel trots tegen me zei
"meisje, ik ben niet bang dat jij het niet gaat redden. er is niets waar jij niet bovenop komt. Je rijst elke keer als een phoenix weer op, en elke keer stijg je hoger en hoger………"……thanks mum, Love you for those words. Ze geven me kracht om inderdaad door te gaan.

wow. looking back……..een eigen lijn op de markt, who would have thought! een eigen wellness boutique……… veel media aandacht en veel lieve mensen die in mij geloven.

Ik hoop dat 2010 voor jou een geweldig jaar wordt. Vol positieve energie, aangename verrassingen en heeeeel veel liefde en gezondheid.
Ik wens jou al het goede toe dat ik mezelf ook toewens.
Ik kijk terug op 2009 met een glimlach op mijn gezicht. en zie 2010 met een big smile
KOM MAAR OP I AM READY FOR YOU 2010

LOVE & STAY BLESSED
Janine

2 January 2010
By on 23:23